27.4.16

Burpees are your friends

There are many types of exercises, but if you don't have a lot of time, and want to get fit without a gym membership, do burpees. They work! You can thank me later.



Existem muitos tipos de exercícios, mas se não tens muito tempo e queres ficar em forma sem ir ao ginásio, faz burpees. Eles funcionam! Podes-me agradecer mais tarde.

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